▶️ 不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

▶️ The Fast Metabolism Diet

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放大絕了,第一本書籍推薦就寫這本。那時候抱持著嘗試的心態,照著吃了兩個星期,結果就可以明顯感受到身體變輕盈了。

不是體重的那種輕盈,而是身體沒有壓力的那種的輕盈。就像剛運動流汗完,只是沒有滿身是汗。

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